欲求の話2

昨日は寝てしまいましたが、

私が何を言いたかったかと言いますと

「最近やる気が起きない」と悩んでいる人いますよね？

それってシンプルに見えて高次の悩みなんですよ。

やる気が無いまま立ち向かう前に

1.食事、睡眠は十分か

2.身の回りは整っているか　不安はないか

3.集団に馴染めているか

4.自分を認めてくれる人はいるか

などの低次な欲求を満たすことが大事だと思います。

悩みがある人こそ、生活リズムを整えることが大事なのではないでしょうか。

精神状態も基礎づくりから始めていきましょう。